蚝酒大会之我们放肆摇晃的青春尾巴——啊！！！！！

刚上班打开网页突然看到一个叫做《蚝酒大会之我们放肆摇晃的青春尾巴》的视频很红，点击进去看了下，果然被雷了一下。瞬间感觉自己是老了还是怎么的，太开放了啊。网友的评价更是仁者见仁智者见智啊，直到无语......

Good good study,day day up!

一直混沌的过，空虚无聊，懒散更是。偶尔还有点紧张，感觉很微妙。

即使是认认真真的学了几个小时，也会感觉充实很多。

人啊！还是不能闲着啊！

在Blogger添加背景音乐

使用embed标签，具体是：
当在博客或者网页中嵌入这段代码后，打开博客/网页，会在页面上显示一个播放器，浏览者可以点击播放、暂停或者停止。

http://findyourstuff.blogspot.com/

http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080416033954AAQIJzt

给Blogger添加免费留言板

用了好长一段时间的Blogger，感觉最大的遗憾就是没有留言板。在网上找了好半天终于功夫不负有心人，http://cbox.ws/ 网站上提供了免费的留言板，可以嵌套在Blogger里面，对Blogger真是如虎添翼啊！简单介绍下使用步骤：

首先到http://cbox.ws/ 网站上注册一个用户，进入publish层级，在标注01处填写你的Blogger地址，点击02处复制代码。
第二就是要回到博客，点击博客自定义按钮，添加小工具按钮，添加HTML/JavaScript 工具。把刚才复制的代码填写在HTML/JavaScript 里面，OK大功告成。

具体的留言板字体、属性设置自己好好摸索下，不做介绍了。

健身体会

哎！果然有效！

经过几个星期的健身，发现现在啊是腰也不酸了，腿也不疼了，走路是特比如有劲，精神百倍年轻十岁。这精神好了，牙也好了，胃口当然好了，吃嘛嘛香。

看来这生命还在运动，一点没错啊。

大家一起来养身

中医学把“精、气、神”视为人生“三宝”，认为一个人要想健康长寿，必须“惜气”、“安神”重视保养。所以，孙思邈在“养生铭”中首先提出不能“怒而伤气”和“思虑伤神”，以免气机紊乱，血脉失和，脏腑功能失调，而致百病杂生。孙思邈尤重视精神调养，认为一个人平时应保持平和、乐观的心态，尽量避免不良精神刺激，勿使悲欢过极，以免出现“悲能伤肺”、“大喜伤心”的局面。孙思邈还指出，保持健康的生活方式是养生保健的重要方面。所以生活起居一定要有规律，要注意节制饮食，保持膳食平衡。特别要防止夜间大吃大喝和酒醉，以免引起停食、消化不良或伤胃、伤肝等不良后果。在生活习惯上，要注意少吃刺激性食物，更不可偏食，这就是养生铭中“节五辛”的含义。所谓“亥寝鸣天鼓”，即临睡前（晚间9~11点钟）要叩齿36次，“寅兴漱玉津”是指早上（凌晨3~5点钟）醒来应以舌搅上下腭数十次，待津生满口时可咽下。上述两种导引法在唐代以前的医疗保健书籍中经常提到，具有保津和固齿的功能。孙思邈认为，每个人只要重视养生保健，就能做到“正气存内，邪不可干”，能有效防止“神疲心易役，气弱病来侵”的身体“未病”状态。孙思邈在“养生铭”中最后指出，能否健康长寿，主动权其实是掌握在自己手中，绝不是命里注定的。只要个人保健有方、养生有道，就能长命百岁。 

展厅接待

上周五，保华、志军陪同德江到南京参观视察，第一站来江苏软件产业基地（我们公司做的展厅啊）。好不容易见到这么大的官（没出息吧！）当然要使劲拍两张照片，唉！可能是很久不过问中央的事情了，愣是没整清楚哪个是德江。后来拿着照片请我们同事个指认。唉，干苦力的命啊！